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Zapote
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Se cree que la palabra zapote es un derivado de “tzapotl”, palabra que utilizaban los Aztecas para llamar a las frutas dulces y blandas. En El Salvador es conocido como “zapote grande”, el Colombia como “zapote de masa” y en Cuba como “mamey”.

 

Esta fruta es rugosa y de color marrón oscuro por fuera, mientras que por dentro tiene un color rojo salmón. Se caracteriza por ser súper dulce.

 

Si sufres de hipertensión arterial, te recomiendo incluir esta deliciosa fruta en tu dieta diaria. Es un buen remedio anti diarreico y tiene propiedades antiinflamatorias.

 

El zapote es bueno hasta para el cabello, pues es uno de los ingredientes favoritos para las mascarillas por la capacidad que tiene para nutrirlo y dejarlo radiante.

 

Nombre científico

Manilkara zapota

 

Contenido nutricional

Tamaño de la porción 100 gramos

114.5 calorías

1.97 g. de proteína

0.25 g. de grasa

15 g. de carbohidratos

1.5 g. de fibra

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