Notas con la palabra clave ‘ Interval training ’

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Rutina por Lety Roman

Lety Román es mi amiga y entrenadora. La convencí de que nos comparta algunas rutinas para que las puedas seguir en casa. Verás resultados increibles si eres constante.   Lety es...

09/abril/2014 ,
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Rutina: interval training

Rutina: interval training Gracias a Lety Román, mi súper entrenadora por inspirarme a hacer esta rutina fácil y...

Ejercicio

¡Muévete 15 minutos al máximo!

Ya no hay pretextos, todos tenemos 15 minutos al día para ponernos las pilas y gozar de los muchos beneficios que nos da hacer ejercicio.   Existen muchos estudios acerca de el Interval...

06/febrero/2014 ,