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¿Tacos para estar estar en forma?

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¿Tacos para estar estar en forma?

¡Sí gracias! y más en fin de semana :)

 

El Taco es de esas cosas que no dejaría de comer, porque no hace falta hacerlo, sobretodo viviendo en México. Es una de las comidas más simples de preparar, puede ser vegetariano o con proteína animal, y en ambos casos puede ser súper nutritivo.

 

Una tortilla de maíz tiene tan solo entre 40 y 50 cal y está llena de minerales y cabothidatos saludables.

 

¿En qué casos puede hacerte engordar?

  • Cuando es frito
  • Cuando comes en exceso o sin hambre
  • Cuando es de tortilla de harina
  • Cuando lleva queso grasoso, o cuando combinas el queso y la carne
  • Cuando es o lleva chorizo, tocino, chistorra, carnitas de cerdo, exceso de grasa de origen animal


Aquí en la imagen de la derecha les dejo una idea de cómo preparo mis tacos y lo que cuido que tengan a la hora de comerlos.

 

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