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Smoothie verde
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Smoothie verde con avena

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¡Este smoothie es delicioso! Ideal como desayuno cuando no tienes demasiado tiempo y quieres algo ligero, pero que te aporte mucha energía, por ello contiene avena y nueces de la india.

 

 

Ingredientes:

 

  • 1/2 taza de espinaca fresca, lavada

 

  • 5 hojas de menta fresca

 

 

  • 1 cucharada de semillas de chía

 

  • 1 cucharada de nueces de la india

 

  • Jugo 1 de limón

 

  • 1 taza de agua

 

 

Preparación:

 

1. Mezcla todos los ingredientes en una licuadora potente.

 

 

2. Si lo sientes muy espeso, agrega un poco más de agua.

 

¡Disfrútalo!

 

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