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Smoothie de fresa y manzanilla

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En notas anteriores ya hemos tenido la oportunidad de platicar sobre todos los beneficios que te trae incluir fresas en tu dieta diaria ya que además de deliciosas cuentan con gran cantidad de propiedades que las convierten en un alimento muy completo, entre otras cosas el hecho de que sea baja en azúcar te permite comerla sin remordimientos, te aporta vitamina B y C, es una fuente excepcional de antioxidantes y  por si fuera poco fortalece tu sistema óseo gracias al ácido fólico que contiene.

¡Ya te dimos varias razones más para disfrutar este delicioso smoothie!

¡Buen provecho!

Ingredientes

  • 2 tazas de fresas congeladas
  • ½ taza de moras secas
  • 1 ¾ taza de agua con té de manzanilla disuelto
  • 2 cucharadas de jugo de limón recién exprimido
  • 2 cucharadas de semillas de chía

 

Preparación

  1. Mezcla las fresas, las moras, el té y el jugo de limón hasta conseguir una textura suave.
  2. Prueba la mezcla para saber si le hace falta endulzante, en caso de que así sea agrega al gusto.
  3. Añade las semillas de chía y mezcla por unos segundos más.
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