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Sábila
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Shot de sábila: elixir para la gastritis

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La sábila o aloe vera tiene infinidad de propiedades, en otra publicación te hablé sobre la forma en que  nos ayuda en la belleza, ahora quiero compartirte de la manera en que puede mejorar nuestra salud.

 

Entre otras cosas, la sábila favorece la pérdida de peso, fortalece el sistema inmunológico y mejora la digestión. Pero hoy voy a hablarte de sus beneficios para el estómago, en particular para los problemas de gastritis.

 

Ingredientes:

 

  •  1/2 penca de sábila

 

  •  1 limón

 

 

Preparación:

 

1. Corta la penca de sábila por la mitad, extrae el gel, licúala con el juego de limón.

 

2. Deja reposar en el refrigerador durante la noche.

 

3. A la mañana siguiente, en ayunas, sírvete en un vasito tequilero la preparación y tómatela directo.

 

Te recomiendo hacerlo diario por 7 días si tienes problemas de gastritis severos. Escucha a tu cuerpo, si no te cae bien, hazlo un día sí y otro no. Notarás como no sólo la gastritis mejora, sino tu sistema digestivo en general se verá beneficiado.

 

Tips:

  • Si sientes que te irrita demasiado el estómago, cambia el limón por un agua (1/4 de vaso)

 

  • Si te sobra parte de la preparación, puedes usarla para dos días. No la uses un tercero, porque los ingredientes pierden sus propiedades

 

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