| Salud masculina | Placeres Orgánicos
Salud masculina
Salud masculina

Salud masculina

Salud masculina

Alimentos indispensables para ellos

 

Hija, hermana, amiga, compañera de vida, mamá, en cualquier etapa que te encuentres, siempre tenemos al lado a esos hombres especiales a quien cuidar y consentir.

Suelen ser propensos a contraer enfermedades como diabetes, hipertensión, obesidad y cáncer (tumoraciones en hígado, próstata, testículos, pulmones y colon) por mencionarte estas que son las más comunes y destacadas.

Si está en tus manos su alimentación (súper apoyo) ¿que incluir? que ayude en gran manera en la prevención.

 

Alimentos aliados y específicos

 

Salud en próstata y testículos. -Antioxidantes, licopeno- Frutos rojos, tomates (calientes se intensifica mas su poder), sandia, ajos, uvas, semillas de calabaza, te verde, soya, frijoles, cítricos, polvo de chiles, papaya, espárragos, brócolis. También sirve tomar acciones como la autoexploración y las revisiones médicas.

Colon. Cebolla, granos integrales, nueces, cacahuates, almendras, semillas de uva, de girasol, una buena hidratación ‘agua’, avena, perejil, fibra  (frijoles negros, lentejas, lechugas, manzanas, plátanos, nopales), omega 3 ‘pescados, semillas de calabaza’, aceitunas.

Pulmón. Aloe vera, frutas y vegetales, coles, coliflor, rábanos, cúrcuma, pomelo, granada, aceite de oliva, vino tinto, germen de trigo. Sirve, cero cigarros y alejarte de su humo.

Hígado. Alcachofas, garbanzos, germinados, pepino, kiwi, espinacas, agua mineral, moras, avellanas, habas y berenjenas.

 

En cuanto a la obesidad, diabetes, hipertensión. Sencillo, buenos hábitos alimenticios, actividad física, descanso. Incluye proteínas, frutas, verduras, agua, grasas buenas, cereales integrales.

Si su salud ya se encuentra comprometida por alguna enfermedad, es bueno tomar en cuenta la opinión de su doctor y seguir sus indicaciones al pie de la letra.

 

Actividades como el ciclismo, senderismo, automovilismo, futbol, golf, tenis, beisbol, artes marciales, son sus favoritas. Compártelas. Destinos turísticos preferidos…Las Vegas, Legoland.

Su pasión, sus colecciones que van desde artículos de Star Wars, hasta estampillas, video juegos, todas sus adquisiciones cuentan una gran historia que va desde su pesquisa hasta tenerla en sus manos.

Rudos por naturaleza, te los encuentras desde piloteando un avión, hasta como ¨amos de casa¨, muy orientados, responsables, les encantan las parrilladas y cocinar sus propias recetas donde son los protagonistas.

 

 

Cuéntanos de tus hombres. Gracias por estar aquí.    

 Santa Lorena Carlos Pérez

 

 

Share Button

Salud masculina

Notas relacionadas