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Pudin de chía tropical

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Pudín de chía tropical

 

Un desayuno debe ser súper completo y delicioso, te paso este que es mi favorito de todos los tiempos, lleno de proteína vegetal, grasas buenas y sabores tropicales

 

 

Ingredientes:

  •      1 taza de yogurt griego o yogurt natural orgánico
  •      2 cdas de chía hidratada
  •      ½ taza de piña
  •      10 moras azules
  •      1 cda de coco tostado deshidratado sin azúcar

Preparación:

 

  1. Mezclar el yogurt con la chía una noche anterior,para hidratarla y obtener sus beneficios,  al día siguiente colocar capas, de yogurt, fruta y coco, así hasta terminar decorar con coco y disfrutar.

 

Yo elegí esa combinación de fruta porque es mi favorito, pero también puedes optar, por fresas, mango, manzana, kiwi, usa tu imaginación y crea tu pudín favorito.

 

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Piña

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