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Pilates Reformer

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El Pilates Reformer es una de las máquinas más completas diseñadas por Joseph Pilates y permite realizar infinidad de ejercicios completos de Pilates.

 

 

Su sistema de resortes, agarres, poleas y muelles proporcionan una resistencia variable y permite combinar diversos tipos de ejercicios ideales para mejorar la condición física.

 

Pilates reformer trabaja principalmente los pies, los muslos, la columna, el abdomen y los hombros aumentando la flexibilidad y el tono muscular general del cuerpo.

 

Pilates Reformer logra mejorar:

  • Rendimiento
  • Potencia
  • Tonicidad
  • Elasticidad
  • Resistencia
  • Coordinación
  • Equilibrio
  • Destreza

 

Además…

  • Aumenta la flexibilidad, la agilidad, el sentido de equilibrio, mejora la coordinación de movimientos y estimula el sistema circulatorio.
  • Fortalece y tonifica el cuerpo sin aumentar el volumen muscular y con ello consiguiendo estilizar la figura.
  • Mejora la alineación postural y corrige los hábitos posturales incorrectos.
  • Permite prevenir y rehabilitar lesiones del sistema músculo-esquelético.
  • Mediante la respiración y la concentración permite eliminar el estrés y las tensiones musculares y rigideces.
  •  Aporta gran vitalidad y fuerza.

 

GRAYSILUU

Este artículo fue desarrollado por Grace Palencia.

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