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Pasta integral con atún
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Pasta integral con atún

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Pasta integral con atún

 

Si estás buscando una receta rápida para cuando no tienes mucho tiempo para ponerte a cocinar y con ingredientes que seguramente tienes en tu casa acabas de llegar al lugar indicado, esta receta de pasta integral con atún es sencilla de hacer, rápida, a todos les gusta e incluso puedes ponerla en un tupper y llevarla como lunch a algún lado.

 

Ingredientes

1 paq de pasta integral 400gr

1 Lomo de atún chico

1 bote individual de yogurt griego

1 cda Ajo picado

Poro picado al gusto

2 cdas de cebolla finamente picada

Aceite de oliva

Especies italianas

Sal

 

Elaboración

Cuece la pasta como indica el paquete y reserva.

El lomo de atún condimenta con un poco de sal y pásalo por la plancha únicamente para sellarlo, reserva.

Sofríe con un poco de aceite de oliva el ajo, cebolla y poro por unos minutos,  agrega la pasta con un poco de aceite y mezcla, desmenuza el atún y agrega a la pasta, luego el yogurt y revuelve.

Ya que este lista condimenta con las especies y un poco de sal.

 

 

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