Leche de Quinoa
Es la era de las lechadas, por eso te quiero enseñar a hacer tu propia leche de quinoa. Es alta en proteína, fibra (al rededor de 10gr por cada 100), vitaminas, minerales y aminoácidos esenciales.
Ingredientes
1 taza de quinoa
4 tazas de agua
Miel de abeja o stevia
Canela
Vainilla ( opcional )
Preparación
Lava perfectamente la quinoa.
Pon a hervir el dos tazas de agua y agrega la quinoa. Deja a fuego lento por 15 min. Retira del fuego, escurre y enjuaga con agua purificada. Vierte en la licuadora con las dos tazas de agua que te quedaron, agrega canela y vainilla y licúa. Endulza con miel
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