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El secreto mejor guardado del té

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Monjes budistas han estado tomando té por miles de años para mantener un estado de alerta mental durante sus largos periodos de meditación. Pero, ¿Alguna vez te has preguntado porqué? En los últimos años muchos estudios nos han permitido conocer por qué el té tiene este efecto sobre la mente y hoy sabemos que son la teína/cafeína y la L-Teanina. La combinación de estos dos ingredientes hace que el té sea único.

 

¿Qué es la L-Teanina?

 

Un aminoácido presente en la planta Camellia Sinensis, responsable de aumentar la actividad de las ondas cerebrales alfa, las cuales promueven relajación.

 

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¿Para que sirve?

 

  1. Promueve un estado de relajación mental.
  2. Aumenta nuestra habilidad de “multi-taskers”.
  3. Nos vuelve más perceptivos.
  4. Nos ayuda a responder mejor en situaciones de estrés.
  5. Promueve la concentración y habilidad para aprender.
  6. Disminuye la ansiedad.
  7. Reduce la fatiga.

 

Dada la combinación única de L-Teanina y teína/cafeína que encontramos en el té, esta bebida es una gran alternativa a la hora de buscar un “empujoncito” para empezar nuestros días. Ya que además de estimularnos, el té nos concentra y da claridad mental.

 

Te invito a experimentar con distintas variedades para que descubras que gama es las que más te ayuda.

 

 

¡Nos leemos el próximo viernes TeaLovers!
Leticia Sáenz Tea Sommelier

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