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Hemp
Hemp

Las semillas de hemp fueron ignoradas por sus beneficios nutricionales durante mucho tiempo debido a la relación botánica con la marihuana. Se comen crudas y se pueden combinar con ensaladas, sopas, pescado… y son una gran fuente de proteína para los veganos.

 

Las semillas de hemp además de ser una gran fuente de OMega 3 y 6, funcionan como supresor natural del apetito y te ayudan a sentirte satisfecho por más tiempo y reducir los antojos de azúcar.

Nombre científico

Cannabis

 

Contenido nutricional

Tamaño de porción: 30g

166 calorías

9.47 g de proteínas

14.62 g de grasas

21 mg de calcio

210 mg de magnesio

495 mg de fósforo

360 mg de potasio

2.97 mg de zinc

 

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