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¿Embarazada? A bailar
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¿Embarazada? A bailar

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¿Embarazada? A bailar

 

Tu sabías que a la hora del parto existen millones de técnicas para dilatar el cuello del útero y ayudarle al bebe a nacer.

 

La técnica más novedosa que se está utilizando en la actualidad para ayudarnos en ese momento de estrés y a veces doloroso es…. El baile!


Me imagino que te estarás preguntando ¿Como que el baile?, y si! Últimamente los doctores están ocupando el baile como una técnica novedosa para ayudarnos a dilatar el cuello del útero y ayudar a nuestro bebe al nacer, aunque también nos ayuda durante el embarazo.

 

Te paso algunos beneficios que te brinda el baile a la hora del parto y algunos durante el embarazo.

BENEFICIOS

  • Mejor postura y tono muscular
  • Él bebe encaja mejor en el canal de parto.
  • Ayuda a tener más energía.
  • Ayuda con el estrés.
  • Mejora el sueño reparador.

Yo te recomiendo que busques algunas clases de baile para embarazadas por tu localidad, de esta forma podrás compartir experiencias con ellas.

 

Se baila hasta el cansancio, pero en tu caso no es bueno llegar a agotarnos, es importante mantener una hidratación continua y evitar movimientos bruscos.

 

Si quieres leer más sobre el embarazo da click aquí.

 

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Denise  David,  Asesora Nutricional  y Fitness

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