Mis Recetas

hotcakes rojos

Hotcakes de betabel

Hotcakes de betabel   Si quieres hacer hotcakes diferentes y con colores vibrantes esta receta te va a encantar, el betabel es rico en vitaminas y minerales esenciales como vitamina C, hierro y...

Hummus de salmón

Hummus de salmón

Hummus de salmón   Esta receta para preparar hummus de salmón es un poco como hacer un ceviche de salmón pero de una manera diferente. La textura es un poco menos cremosa que el hummus...

Garbanzos enchilados

Garbanzos enchilados

Garbanzos enchilados.   El snack perfecto   Ingredientes: - 425 g De garbanzos cocidos * - ¼ Taza de aceite de coco - 1 Cucharada de sal - ½ Cucharada de chile en...

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Barritas de chocolate

BARRITAS DE CHOCOLATE Ingredientes: 2 tazas de almendras crudas ½ taza de harina de linaza (o polvo de proteína vegana ) ½ taza de coco rallado 2 cucharadas de vainilla 1...

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Matcha Bowl

Matcha Bowl Cuando apenas nos estábamos empezando a superar el amor a los açai bowls, aparecen los matcha bowls… es un desayuno perfecto si vas a hacer ejercicio y quieres tener mucha energía,...

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Pudín de chía con matcha

Pudín de chía con matcha     Para un desayuno rápido pero lleno de nutrientes que te haga sentir bien para iniciar el día, no hay mejor opción que el pudín de chía, si...

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Chips de jícama

Chips de jícama   Ingredientes: 1 jícama mediana 1 pizca de pimienta de cayena o ajo en polvo   Preparación:   Precalienta el horno a 180ºC.   Pela la jícama y...

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Fudge de proteína

Fudge de proteína   Ingredientes 1/4 tz de mantequilla de coco 1/4 tz de mantequilla de cacahuete 1/2 tz de aceite de coco 1/2 tz de proteína en polvo 2 cdas de leche de...

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Smoothie bowl de zanahoria

Smoothie bowl de zanahoria Este smoothie bowl es una gran alternativa para el típico de açai, incluye más vegetales por lo cual es mejor para el desayuno ya que no incluye tanta...

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Dulces de chocolate con crema de almendra

Dulces de chocolate con crema de almendra El aceite de coco y la  crema de almendra es lo que da al chocolate esa textura rica y aterciopelada, pero también es una fuente de gran nutrición. Es...

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Açai Bowl

Açai Bowl     Ingredientes: 1 Cda de almendras fileteadas 1 Cda de amaranto 1 Cda de corazones de hemp Granola al gusto 1 Cda de cacao nibs Fresas en rodajas Platano fresco...

bolitas de cacahuate

Bolitas de cacahuate con coco

Bolitas de cacahuate con coco     Estas bolitas de cacahuate con coco son excelentes snacks para toda la familia porque son fáciles de comer y fáciles de hacer. Las puedes llevar...

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