Mis Recetas

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Barritas de chocolate

BARRITAS DE CHOCOLATE Ingredientes: 2 tazas de almendras crudas ½ taza de harina de linaza (o polvo de proteína vegana ) ½ taza de coco rallado 2 cucharadas de vainilla 1...

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Matcha Bowl

Matcha Bowl Cuando apenas nos estábamos empezando a superar el amor a los açai bowls, aparecen los matcha bowls… es un desayuno perfecto si vas a hacer ejercicio y quieres tener mucha energía,...

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Pudín de chía con matcha

Pudín de chía con matcha     Para un desayuno rápido pero lleno de nutrientes que te haga sentir bien para iniciar el día, no hay mejor opción que el pudín de chía, si...

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Chips de jícama

Chips de jícama   Ingredientes: 1 jícama mediana 1 pizca de pimienta de cayena o ajo en polvo   Preparación:   Precalienta el horno a 180ºC.   Pela la jícama y...

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Fudge de proteína

Fudge de proteína   Ingredientes 1/4 tz de mantequilla de coco 1/4 tz de mantequilla de cacahuete 1/2 tz de aceite de coco 1/2 tz de proteína en polvo 2 cdas de leche de...

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Smoothie bowl de zanahoria

Smoothie bowl de zanahoria Este smoothie bowl es una gran alternativa para el típico de açai, incluye más vegetales por lo cual es mejor para el desayuno ya que no incluye tanta...

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Dulces de chocolate con crema de almendra

Dulces de chocolate con crema de almendra El aceite de coco y la  crema de almendra es lo que da al chocolate esa textura rica y aterciopelada, pero también es una fuente de gran nutrición. Es...

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Açai Bowl

Açai Bowl     Ingredientes: 1 Cda de almendras fileteadas 1 Cda de amaranto 1 Cda de corazones de hemp Granola al gusto 1 Cda de cacao nibs Fresas en rodajas Platano fresco...

bolitas de cacahuate

Bolitas de cacahuate con coco

Bolitas de cacahuate con coco     Estas bolitas de cacahuate con coco son excelentes snacks para toda la familia porque son fáciles de comer y fáciles de hacer. Las puedes llevar...

granola

Granola Casera

Granola Casera Esta receta es deliciosa, se ve como granola pero no tiene granos. Son solo semillas. Ingredientes: 1tz de Nuez de la India 1tz de Almendras 1tz de...

pudin chia

Pudin de chía tropical

Pudín de chía tropical   Un desayuno debe ser súper completo y delicioso, te paso este que es mi favorito de todos los tiempos, lleno de proteína vegetal, grasas buenas y sabores...

galletas perros

Snacks para mascotas

Snacks para mascotas Si tu eres de las que como yo. Cada que llega a su casa, tiene quien le mueva la cola y ese peludo te acompaña en las buenas, en las malas y en las peores. El va mucho más...

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