Mis Recetas

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Leche de coco

Me declaro fan del coco, ya hemos hablado del poder del coco en beneficio de nuestra belleza y lo hemos utilizado en muchas recetas, en nuestro país es muy común encontrar coco y puede ser desde...

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Chips de camote

Estos chips de camote , son rápidos y facilísimos de hacer. Puedes usarlos como una botana o para acompañar pescados u otros platillos. A los niños también les encantan.   Te...

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Tortitas de Pescado

Tortitas de Pescado Esta receta me encanta por que es muy fácil de hacer, porque puedes hacer más y guardar para la cena, para un lunch al día siguiente y queda perfecta.   Siempre...

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Smoothie time: Moras

Smoothie time: Moras ¡Es temporada de moras! Las hay en las tiendas y mercados locales. Compré muchas en el mercado orgánico y les quiero compartir esta delicia.   Las moras, además...

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Risotto de Quinoa

La quinoa es deliciosa, ligera, libre de gluten, súper nutritiva y facilísima de hacer.   Además como su sabor no es muy predominante, es muy versátil. Este risotto es ideal para una...

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Recetas a prueba de niños

En ¿Más verduritas? ¡Siii! te compartí algunos tips para lograr esa misión imposible de que nuestros hijos coman mejor. Lo cierto es que la presentación ayuda mucho, pero también el sabor,...

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Jugo detox

Jugo detox Es un jugo súper nutritivo, desintoxica, es bueno para limpiar tu sangre, piel y llenarte de energía.   Puedes tomarlo todos los días en tu semana de detox o alternarlo....

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Ensalada Chop Chop

Ensalada Chop Chop Esta ensalada es una delicia, además es muy práctica porque, a diferencia de otras, se puede guardar perfectamente por 2 días en el refrigerador y se mantiene fresca como el...

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Lety Beans and Brown Rice

Lety Beans and Brown Rice   Esta receta me la enseñó Lety Román, mi queridísima entrenadora. Es súper fácil de hacer, nutritiva y muy buena para cuando quieres una comida confortable....

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Muffins de Zanahoria

Muffins de Zanahoria Deliciosos, nutritivos y muy buenos para empezar tu día cuando tienes antojo de algo dulce  y totalmente libre de culpas. Gran opción para el lunch porque puedes hacer una...

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Bisquets de Camote

Bisquets de Camote Estos bisquets me encantan porque están hechos de un alimento mexicano tradicional muy nutritivo, el camote. Yo siempre trato de incluirlo en mi dieta porque además de...

Ensalada de arroz integral

Ensalada de arroz integral

Ensalada de arroz integral Esta ensalada es en realidad un invento muy práctico que se me ocurrió un día que no tenía tiempo de preparar nada e iba saliendo de viaje, y comencé a mezclar cosas...

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