Mis Recetas

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Sopa de camote y zanahoria

Lo mejor para el frío, es una sopa que caliente cuerpo y espíritu. Esta es ideal si estás haciendo un programa de desintoxicación o para cenar en un día frío; además es muy fácil de...

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Galletas para Reyes

A mis hijas les encanta dejar cosas ricas a los Reyes Magos, así que este año vamos a hacer unas galletas de jengibre con una receta que mi amiga y Health Coach, Luciana Vázquez, me...

Jitomate

Jugo digestivo

Muchos problemas de salud comienzan por una mala digestión, ésta se traduce en una mala absorción de nutrientes y mala eliminación. Desde alergias, hasta problemas de inflamación, intolerancias,...

Té

Té de turmérico

El té de turmérico (o bien, cúrcuma) es muy poderoso, posee propiedades antiinflamatorias y es muy útil en estados gripales, ya que el turmérico es una raíz, que fortalece el sistema...

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Aderezo de Turmérico

Ayer te compartí algunas de las propiedades del turmérico o cúrcuma y la manera en que nos podemos beneficiar al consumirlo. Hoy te comparto una receta súper práctica de mi amiga y Health Coach...

Betabel

Muffins de Betabel

Estos muffins los transformé a partir de varias recetas, hasta que encontré la manera de hacerlos más ricos y con la opción gluten free, así que si estás siguiendo un detox o una dieta libre de...

Muffins

Muffins de frutos rojos

Estos muffins los hice un domingo por la mañana después de mi habitual recorrido por el mercado orgánico, porque encontré unas fresas, moras y frambuesas con un olor irresistible. Son una delicia...

Detox

Sopa Detox

Ésta es una sopa perfecta para un programa de detox, ya que está cargada de nutrientes y minerales que favorecen la desintoxicación y alcalinizan tu organismo.   Es además perfecto...

Palomitas

Palomitas

Me encantan y es un snack perfecto para chicos y grandes. Lo mejor de todo es hacerlas y disfrutar del olor el cuanto empiezan a poppear, así que… ¡manos a la obra!   Te recomiendo que...

Pad thai

Pad thai vegano

Me encanta la comida thai, y este es un plato inspirado en una receta tradicional de Pad Thai, pero sin huevo ni aceite de pescado, así que puede ser perfecto para veganos.   Esta receta...

Camote

Muffins de camote

Estos muffins están hechos con camote, lo que les da una consistencia y sabor deliciosos. Son perfectos para disfrutarlos antes de hacer ejercicio, ya que te dan carbohidratos de ''larga...

Aderezo

Aderezo italiano

Me encanta el aderezo italiano, es el complemento perfecto para ensaladas, pizzas, sándwiches, pastas y muchos platillos más.   Lo podemos encontrar en el súper, pero qué mejor que...

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