Mis Recetas

sopa kale crema

Crema de papa y kale

Ésta de kale con papa es perfecta para el invierno, es llenadora, nutritiva, calienta el cuerpo y me pone de muy buen humor.   Ingredientes: 1 cebolla mantequilla a gusto 1 diente de...

bardanaTE

Té de Bardana

La bardana es una raiz con propiedades desinflamatorias, anticancerigenas, metabolicas para tu cuerpo, te recomendamos estas dos recetas para que la pruebes. Puedes conseguir bardana cruda en el...

galleta casera

Galletas de Cardamomo

Hacer galletas siempre es divertido y si se hace en familia mucho mejor. Hoy les quiero compartir ésta receta de galletas de cardamomo que te alcanza para 24 galletas.   El cardamomo es rico...

fetuccini salsa cherry

Salsa de Jitomates Cherry

Esta salsa de jitomates cherry es deliciosa y perfecta para los que tienen poco tiempo pero quieren comer sano y rico. Se cocina en 10 minutos, solo tiene 4 ingredientes y siempre es...

hummus verde

Hummus de aguacate

El aguacate tiene un sin fin de propiedades aparte de que es delicioso y fácil de preparar. Hoy te enseño una alternativa al guacamole, hummus de aguacate , que igual funciona como dip y es aún...

ensalada nuez y manzana

Ensalada de manzana, apio y nuez

¡Qué rico y fresco es comer ensalada! Ésta ensalada  de manzana, apio y nuez me encanta por fácil, saludable y por que está repleta de fruta energizarte.       Para 4...

r_izq_beb_ponche_navideno

Ponche Navideño

Ya estamos en plena temporada navideña y con ella llegó el frío. ¿A quién no se le antoja un rico ponche de frutas? Para que lo puedan tomar sin culpas les dejo esta deliciosa...

tarta de kale

Tarta de Kale

El kale,  éste súper alimento asociado a tantos beneficios para la salud y además es súper versátil a la hora de cocinar, se puede utilizar desde los clásicos y adictivos chips  de kale,...

jitomates confitados

Jitomates Confitados

Me encantan las conservas, disfruto mucho comerlas, pero sobretodo gozo hacerlas.   Esta conserva de jitomates confitados es una de mis preferidas porque me permite en los fríos inviernos...

cuscusnaranja

Cuscus con Naranja y Pistaches

Una opción exótica, rica y fácil de hacer, les aseguro que les va a encantar el cuscus de naranja y pistaches. Ingredientes: 1 taza de jugo de naranja 1 taza de cuscus cocido 1/2 pimiento...

col fermentada

Col Fermentada

  Col fermentada   La col fermentada es fácil de hacer, barata y está llena de nutrientes, Viitamina C, Vitamina K, fibra, y sobre todo probióticos, fundamentales para cuidar tu...

Smoothie vegano

Smoothie Vegano

Smoothie vegano Este smoothie es ideal para pre entreno o snack de medio día.   Ingredientes:   1/2 taza de frambuesas congeladas 1/2 taza de blueberry congeladas 1...

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