Mis Recetas

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Matcha Latte

El matcha latte es una de mis cosas favoritas últimamente…. además de darme energía, en estos días de frío es la bebida perfecta, espumosa y calientita.     Lo único que...

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Ponche fitness

Ponche fitness   Ingredientes: 500gr de tejocotes 500 gr de peras 500 gr de manzanas 1 kg de caña 500 gr de guayabas 1 1/2 taza de piloncillo granulado 200 gr de...

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Agua de pepino

Agua de pepino Esta agua de pepino con fresa aparte de ser deliciosa te ayudará a que tomes más agua y te mantengas hidratado sin siquiera hacer un gran esfuerzo.  La próxima vez que te...

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Limonada de coco

Limonada de Coco   Ingredientes: 1tz de pulpa de coco 4 tz de agua de coco el jugo de 2 limones 2tz de hielo 1cdita de aceite de coco Preparación: Licúa todos los...

spice latte

Pumpkin Spice Latte

Pumpkin spice latte   Ya llegó esa época de sueteres y bufandas que nos encanta, el otoño. Alrededor del mundo el Pumpkin Spice Latte se ha puesto muy de moda, así que les queremos...

smoothie verde

Smoothie verde

Smoothie verde   Un smoothie siempre es una deliciosa y saludable opción para empezar el día.   Ingredientes:   *1 taza de piña * 2 varas de apio * 12 hojas de...

smoothie mango

Smoothie de mango con frambuesa

Smoothie de mango con frambuesa   Esta receta te va a encantar si eres de las personas que quiere un desayuno rápido, pero lleno de todos los nutrientes que tu cuerpo necesita y con proteína...

agua infusionada

Aguas Infusionadas

Queremos que dejes el agua con azúcar porque siendo sinceros no te hace nada bien. El punto es incorporar de poco a poco el agua simple en tu vida, es un poco dificil dar el gran paso de dejar de...

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¡Fresas y amor!

Es el mes del amor y la amistad y aunque todos los días del año debemos agradecer y celebrar estos sentimientos. Es un bonito simbolismo destinar un día del año para tener un detalle con nuestra...

mango con curcuma

Smoothie de mango y cúrcuma

En diferentes ocasiones te hemos comentado los beneficios de la cúrcuma (o turmérico), la cual funciona como antiinflamatorio, antioxidante, prevenir el cancer ademas de tener vitamina E y C que...

smoothie de kale

Amo el Smoothie de Kale

Hoy les quiero compartir esta increíble receta de un smoothie de kale, es muy fácil de hacer.   INGREDIENTES 4 ó 5 hielos 1 taza de agua 1/2 taza de leche de coco o almendra...

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Té de Bardana

La bardana es una raiz con propiedades desinflamatorias, anticancerigenas, metabolicas para tu cuerpo, te recomendamos estas dos recetas para que la pruebes. Puedes conseguir bardana cruda en el...

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