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Regina Marco

Reconecta con tu cuerpo con esta rutina

Desconéctate del mundo con esta rutina de yoga de Regina...

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Rutina de Yoga

Esta rutina de yoga básica te ayudará a fortalecer las piernas, estirar tu cuerpo,  generar fuerza de voluntad y  sentirte más enraizado.   Recuerda respirar lento y profundo por tu...

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¿Quién es Regina Marco?

Queremos que conozcan a Regina Marco, una de las colaboradoras de Placeres Orgánicos. Sabe muchísimo del tema de nutrición, meditación y yoga. Tal como ella lo dice, su misión es guiar a...

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Rutina por Lety Roman

Lety Román es mi amiga y entrenadora. La convencí de que nos comparta algunas rutinas para que las puedas seguir en casa. Verás resultados increibles si eres constante.   Lety es...

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Rutina: interval training

Rutina: interval training Gracias a Lety Román, mi súper entrenadora por inspirarme a hacer esta rutina fácil y...

Ejercicio

¡Muévete 15 minutos al máximo!

Ya no hay pretextos, todos tenemos 15 minutos al día para ponernos las pilas y gozar de los muchos beneficios que nos da hacer ejercicio.   Existen muchos estudios acerca de el Interval...

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