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Antojitos Mexicanos saludables

Antojitos Mexicanos saludables Antojitos mexicanos, enemigos o nuestros nuevos aliados?            Vivimos en un país destacado por su muy variada y deliciosa gastronomía, pocos...

mercado

5 tips para ir al mercado

El supermercado Para muchos un poco  tedioso, a otros les da lo mismo y para muchos otros toda una terapia. Actualmente lo podemos hacer de diferentes maneras;  por teléfono, vía online,...

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¿Cómo cuidar el medio ambiente?

EL MEDIO AMBIENTE Siempre hablamos del medio ambiente y de sus cuidados, hoy te contaré qué es el medio ambiente y lo que podemos hacer día a día para contribuir a su cuidado.   El...

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Dieta DASH

En casi todas las familias en México tenemos un familiar con Hipertensión Arterial y uno de los cambios a los que se tiene más resistencia es a su nuevo plan de alimentación. La dieta DASH...

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Brownies Saludables

Brownies Saludables: Un aliado Perfecto. Cuando escuchamos la palabra Brownie lo primero que nos viene a la mente es... 1.Se me antoja demasiado pero no debo. 2.Voy a romper la...

gimnasio

5 causas por las que NO marcas músculo

¿Te matas en el entrenamiento y no puedes marcarte?   Aquí 5 de las posibles razones:   1.El músculo requiere de proteína para marcarse y crecer: puede ser proteína animal...

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Errores al hacer Smoothies

Los errores mas comunes al preparar Smoothies :Guía rápida Sabemos que hoy en día los smoothies se han convertido en una de las mejores, y mas populares, formas de complementar o...

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La verdad sobre la obesidad

¿A quién culpamos por tener sobrepeso?   ¡Barriga llena corazón contento! ¡Que rico es comer de todo y sin límites! Somos el país número 1, si el número 1 en obesidad; nuestro...

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¡Fresas y amor!

Es el mes del amor y la amistad y aunque todos los días del año debemos agradecer y celebrar estos sentimientos. Es un bonito simbolismo destinar un día del año para tener un detalle con nuestra...

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Señales de salud

SEÑALES, SEÑALES, SEÑALES Solo es cuestión de ponerles atención. Señales, todos los días las recibimos. Principalmente cuando algo no anda bien en todos los aspectos de nuestra vida, sólo...

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Las puertitas del ratoncito Pérez

El otro día a Placeres Orgánicos nos llegó una puertita del ratoncito Pérez,  desde que abrimos el empaque nos enamoramos de ella, es una cosa preciosa.Las puertita del ratoncito Pérez nacieron...

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Tita Guajardo

¡Hola! ¡Hasta que al fin nos conocemos! Soy Martha, llámame Tita. Licenciada en nutrición por convicción, protectora de animales por elección y promotora de la salud y lactancia por...

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