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Maíz

Maíz El maíz es un descubrimiento de las civilizaciones precolombinas. Se le clasifica como un cereal de tallo macizo. Las diferentes culturas mesoamericanas lo preparaban cocinado, molido o...

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¿Por qué no puedes bajar de peso?

   ¿Por qué no puedes bajar de peso?   ¿Haces dieta y ejercicio y no bajas de peso? Razones son muchas por las que no puedes bajar de peso, aunque tu alimentación sea sana, tomes...

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Anemia

Anemia Uno de los signos más comunes que podemos encontrar en nuestro organismo es la anemia y digo SIGNO porque no es una ENFERMEDAD. La anemia es un hecho clínico (signo) y no una entidad...

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5 razones para consumir chía

5 razones para consumir chía Las semillas de chía son minúsculas, aunque poderosas, posiblemente ya has oído hablar de ellas o quizá no y te estás perdiendo un mundo de beneficios gracias a...

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Carbón activado

Carbón activado El cabrón vegetal o carbón activado como muchos lo conocen proviene de los resto del carbón común y corriente que conocemos el cual pasa por un proceso de calentamiento y...

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¿Qué son los Adaptógenos?

¿Qué son los Adaptógenos?   Los adaptógenos son una clase única de plantas curativas: ayudan a equilibrar, restaurar y proteger el cuerpo. Ayudando al cuerpo a  responder a cualquier...

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La dieta Keto

La dieta Keto   La dieta Keto viene de la abreviación de su nombre “ketogenic” en inglés, que se traduce como cetogénica. El objetivo principal de esta dieta es entrenar al cuerpo a...

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Beneficios del coco

Beneficios del coco   Aceite de coco Últimamente seguro han estado escuchando por muchos lados o han visto que en el supermercado cada vez existen más marcas de aceite de coco, ¡pues...

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Ensaladas alternativas

Ensaladas alternativas Las ensaladas siempre han sido un mustio para cuando nos queremos poner en forma pero la verdad es que nadie nos ha dicho que es lo que debe de llevar una buena ensalada para...

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Nutrición en Adultos mayores

   Nutrición en Adultos mayores ¿Y nuestros adultos mayores que comen? ¿Te has preguntado que conforme pasan los años nuestras necesidades en cuanto a los alimentos son otras?   El...

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SUPERFOODS

SUPERFOODS Y bueno se ha hecho super popular el hablar en todos lados de los “SUPERFOODS”, salmón, remolacha, chía, cacao entran en la lista. Leía en un periódico español un encabezado que...

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¿Cómo mejorar tu digestión?

¿Cómo mejorar tu digestión? Actualmente es muy normal el hecho de tener una mala digestión y no darnos cuenta o justificarla con mil causas , como el ritmo de vida, lo que nos dan de comer, el...

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