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Barniacs

Barniacs o mejor conocido como calistenia o Street workout, es la nueva tendencia de entrenamiento personalizado que se adapta al nivel de experiencia que vayamos manejando, pero al mismo tiempo nos sigue exigiendo más para seguir incrementando nuestra condición y fuerza.

 

Este entrenamiento se puede practicar en la calle, casa y gimnasios.  
Por la creatividad y diversidad del mismo, tu entrenamiento diario será diferente, esto gracias a las diferentes herramientas que puedes ocupar o por lo que tengas a tu alcance, donde te encuentres y del presupuesto con el que cuentes. También conforme a la  disciplina adquirida y a la cantidad de repeticiones que hagas será tan dinámico y retador como uno se lo proponga.


Se basa en usar tu propio cuerpo y lo que hay en tu entorno o a tu alrededor, se combinan lo que es el atletismo, la gimnasia olímpica y la calistenia. Esto más allá de un deporto se describe como un estilo de vida ya que se basa en valores como la educación, el respeto y la fraternidad, etc.

 

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Denise  David,  Asesora Nutricional  y Fitness

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