| Avena Fría | Placeres Orgánicos
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Avena Fría

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Avena Fría

Una alternativa más sana para desayunar cereal es esta receta de avena fría .

 

Ingredientes:

  • 1/2 taza de avena natural
  • 1/4 taza de moras
  • 1 plátano
  • 1/3 taza de nueces picadas
  • 1 cdta. de semillas de chía
  • 1 cdta. de canela
  • 1 cdta. de coco rallado
  • 1 cdta. de miel de maple
  • 1/2 taza de leche de almendras o coco

Preparación:

 

Agrega la avena a un mason jars o aún vaso de preferencia al que puedas tapar.

Ahora, agrega la fruta, nueces, semillas de chía, coco, canela y al final añade la leche con la miel de maple.

Tapa y deja en tu refrigerador toda la noche.

Tendrás el desayuno listo en la mañana.

 

 

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