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Aderezo de Turmérico

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Ayer te compartí algunas de las propiedades del turmérico o cúrcuma y la manera en que nos podemos beneficiar al consumirlo. Hoy te comparto una receta súper práctica de mi amiga y Health Coach Libertad Velarde.

 

Ingredientes:

 

  • 4 cucharadas de aceite de oliva extra virgen

 

  • 1 cucharada de turmérico en polvo

 

  • Jugo y ralladura de 2 limones amarillos

 

  • ¼ de aguacate

 

  • 1 diente de ajo, finamente picado

 

  • 1 cucharada de miel cruda

 

  • 1 pizca de sal y pimienta negra

 

Preparación:

 

1. Licúa todos los ingredientes, hasta que se incorporen bien, y ¡Listo!

 

2. Si quieres una consistencia más cremosa puedes añadir más aguacate.

 

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